Przede wszystkim termin „tłusta żywność” oznacza żywność, która może powodować zapalenie skóry w wyniku reakcji alergicznej. Przede wszystkim są one również znane jako „załadowana żywność”.
Podsumowując, tłuste potrawy to te, które mają wysokie stężenie białka i tłuszczu zwierzęcego.
Nawiasem mówiąc, „Rema” jest odmianą greckiego słowa „reuma”, z którego powstały nawet inne słowa. Na przykład „reumatyzm”, czyli choroba powodująca silny ból stawów mięśni, a nawet wnętrzności.
Przykłady tłustej żywności
feijoada
Ze względu na grubsze części świni, które są głównymi składnikami potrawy.
Peru
Mięso z indyka, mimo że jest ptakiem, jest również bardzo tłuste. Przede wszystkim w porównaniu na przykład z kurczakiem.
Wieprzowina
Naturalnie bardziej tłusta wieprzowina jest jednym z głównych przykładów tłustych potraw.
Skorupiaki
W tym przypadku skorupiaki są „silnym” źródłem białka. Dlatego też wchodzą do klasyfikacji.
Smażone jedzenie
Generalnie podczas smażenia potrawy przez zanurzenie olej dostaje się do jej składu, dodatkowo wzbogacając zawartość tłuszczu.
Przetworzone mięso
Oprócz nadmiaru soli przetwory mięsne są również zwykle bardzo tłuste, a nawet dłużej.
Słodycze i czekoladki
Nawet dobre tłuszcze dla organizmu, jeśli są spożywane w nadmiarze, mogą się kwalifikować. Na przykład czekolada.
Napoje alkoholowe
W takim przypadku napoje alkoholowe pobudzają stany zapalne w organizmie, a także mogą zostać zaliczone do klasyfikacji.
Facylitatorzy zapalenia
Krótko mówiąc, tłusta żywność ułatwia nowe stany zapalne lub pogarsza już istniejące. Dlatego są przeciwwskazane dla osób, które są w okresie pooperacyjnym lub które niedawno miały tatuaż lub piercing. Dzieje się tak, ponieważ jego działanie powoduje komplikacje w rekonwalescencji.
Jeśli jesteś w jednym z tych etapów, bez wątpienia jest niezwykle ważne, aby unikać tego rodzaju żywności. Ponieważ wysokie spożycie tłuszczu może utrudniać proces gojenia.
Nie wspominając już o tym, że tłuste potrawy są często związane z otyłością i cukrzycą. Ponadto, jak już powiedzieliśmy, są one wyzwalaczami alergii. Oznacza to, że lepiej jest je spożywać z umiarem.
Jak zastąpić tłuste potrawy?
Przede wszystkim nie musisz eliminować tłuszczów na zawsze. Jednak aby zachować zbilansowaną dietę, możesz zastąpić niektóre pokarmy. A przede wszystkim uwzględnij w naczyniu warzywa, warzywa i owoce.
A jeśli masz problemy z gojeniem, istnieje kilka sposobów na przyspieszenie tego procesu poprzez jedzenie. Na przykład możesz spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, takie jak omega-3.
Znakomitymi przykładami przeciwutleniaczy są również następujące pokarmy: pomidory, jagody, owoce cytrusowe, czosnek, cebula i szafran.
Podobał Ci się artykuł? następnie przeczytaj również: Co to jest żywność zmodyfikowana genetycznie i jakie szkody może spowodować?
Źródła: Podbij swoje życie Twoje zdrowie
Zdjęcia: Zobacz Nowy biznes Mdig Tricurioso Pinterest Terra Tudo gostoso Przepis babci Jasmine Vivittá Gallica Conceição do Castelo Medfis Portal Amazônia