Herbata rozmarynowa - Właściwości, główne zalety i przeciwwskazania

Rozmaryn to niezwykle aromatyczne zioło, bardzo powszechne w regionie śródziemnomorskim. Jeden z jej produktów pochodnych, herbata rozmarynowa, ma kilka właściwości i zalet.

Roślina jest również znana jako rozmaryn, rozmaryn, rozmaryn pospolity, rozmaryn pachnący, rozmaryn ogrodowy i rozmaryn ogrodowy. Nazwa będzie się różnić w zależności od regionu Brazylii. Mimo to jego naukowa nazwa to  Rosmarinus officinalis.

Rozmaryn można kupić w kilku miejscach, takich jak sklepy ze zdrową żywnością, drogerie, a nawet na niektórych ulicznych targowiskach.

Rozmaryn zawiera witaminę A, która pomaga zapobiegać infekcjom, witaminę C, która poprawia odporność oraz witaminę K, która jest dobra do wiązania wapnia w kościach.

Oprócz tego przyprawa zawiera również witaminy B1 i B2, zarówno niezbędne dla organizmu człowieka, jak i doskonałe w profilaktyce chorób. Oznacza to, że zdałeś sobie już sprawę, że herbata rozmarynowa może mieć kilka zalet.

Do czego służy herbata rozmarynowa?

Z pewnością herbata rozmarynowa ma kilka zastosowań, a wymienienie ich wszystkich zajęłoby dużo czasu. Dlatego zebraliśmy główne funkcje na poniższej liście:

  • Popraw trawienie;
  • Jak również funkcje poznawcze;
  • Leczy choroby skóry;
  • Zapobiega rakowi;
  • Zmniejsza stan zapalny;
  • Poprawia zdrowie włosów;
  • Zmniejsza niepokój.

Skutki uboczne

Ale to nie dlatego, że jest to naturalny składnik, który powinien przesadzać z spożyciem - prawdopodobnie, jeśli zostanie spożyty w nadmiarze, herbata rozmarynowa wywoła pewne skutki uboczne w organizmie człowieka. Najważniejsze z nich to:

  • Skurcze macicy;
  • Wymioty;
  • Nudności i;
  • skurcze.

Przeciwwskazania

Jak wspomniano wcześniej, herbata rozmarynowa wywołuje skurcze, dlatego nie powinny jej używać kobiety w ciąży i karmiące piersią. Ponieważ niektóre substancje obecne w rozmarynie mogą przedostać się do dziecka przez mleko matki.

Ponadto dzieci poniżej piątego roku życia oraz osoby z chorobą wątroby lub pęcherzyka żółciowego również nie powinny spożywać herbaty rozmarynowej. W tym drugim przypadku jest tak, ponieważ herbata może zaostrzyć chorobę i nasilić jej objawy.

Jeśli jesteś uczulony na aspirynę, nie powinieneś również pić herbaty rozmarynowej. Przyprawa zawiera salicylan, składnik podobny do leku.

Wreszcie, jeśli masz napad padaczkowy, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed spożyciem produktu.

Jak zrobić herbatę rozmarynową?

Najpierw wymieszaj łyżkę gałązek rozmarynu (liści i łodyg) w filiżance wrzącej wody. Pozostaw mieszaninę na dziesięć minut. Teraz po prostu przefiltruj i pij. Ponadto można również użyć saszetek z proszkiem.

Korzyści z herbaty rozmarynowej

1- Zwalcz stan zapalny

Oprócz walki ze stanem zapalnym, łagodzi także ból powodowany przez nią, a także obrzęki i dyskomfort. Dzieje się tak ze względu na jego skład w kwasie rozmarynowym.

2- Pomoc w pielęgnacji włosów

Oprócz pomocy w zdrowiu jest także sprzymierzeńcem piękna. Z pewnością pomaga w wyglądzie przewodów. Aby to zrobić, po prostu nałóż herbatę rozmarynową i wetrzyj w skórę głowy i włosy.

3- Poprawia trawienie

Reasumując, ma działanie kolektywne. Oznacza to, że pomaga w opróżnianiu pęcherzyka żółciowego. W ten sposób trawienie staje się łatwiejsze, zwłaszcza po tłustych i ciężkich potrawach.

4- Pomaga w zdrowiu wątroby

Według badań, herbata rozmarynowa jest również świetna dla zdrowia wątroby. Poprawia jego funkcję i pomaga szybciej eliminować toksyny.

5- Eliminuje zatrzymywanie płynów

Przede wszystkim herbata rozmarynowa zwiększa produkcję moczu, co stymuluje organizm do eliminacji jak największej ilości zalegających płynów i toksyn, poprawiając zdrowie.

6- Działa rozluźniająco

Zawiera substancje, które pomagają obniżyć poziom hormonów stresu, na które działają również przeciwbólowe właściwości salicylanu.

7- Zapobiegaj chorobie Alzheimera

Przede wszystkim pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera, hamując COX-2, rodzaj enzymu zapalnego, który występuje w dużych ilościach u pacjentów z tą chorobą.

8- Pomaga kontrolować cukrzycę

Według badań, herbata rozmarynowa była w stanie kontrolować poziom glukozy we krwi. W tych badaniach 200 ml herbaty rozmarynowej spożyto 30 do 60 minut przed głównymi posiłkami.

9- Pomoc w pielęgnacji skóry

To przede wszystkim dzięki właściwościom przeciwutleniającym, przeciwzapalnym, a także stymulującym. Badania wykazały, że pomaga w egzemach, które w skrócie są stanami zapalnymi i wysypką na skórze.

10- Zapobiega rakowi

Po pierwsze, herbata rozmarynowa jest bogata w przeciwutleniacze. Dlatego pomaga neutralizować wolne rodniki. Ponadto, według badań, niektóre obecne w nim składniki są związane ze zmniejszonym tempem wzrostu raka. Przede wszystkim rak piersi.

11- Pomoc w zakresie funkcji poznawczych

Wreszcie herbata rozmarynowa zawiera kwas karnozowy, który pobudza pamięć. Przede wszystkim chroni ścieżki nerwowe przed szkodliwymi substancjami.

Podobał Ci się artykuł? Wtedy też spodoba ci się to: Herbata z liści jeżyny - narzędzie, jak zrobić i jakie korzyści

Zdjęcia: Bank Zdrowia Zdrowie M dla kobiet Wybory Zobacz umysł jest cudowny Uol pielęgniarski Piauí Vix Treats Znaczenie Ja bez granic Simões Filho Terra Green me

Źródła: Twój cykl zdrowia